こんにちは！Tomです☻
今日は、笑顔が与える効果その１、人の感情面への効果についてお話しします！
笑顔は人の感情面に影響を大いに及ぼします。心の状態を整えるだけではなく、身体の健康にもつながります。
人の心の状態と身体の状態には深い関係があります。
ストレスや消極的な感情は免疫力を弱める一方、「笑いは健康の源」と言われる通り、ほほえむこと、笑うことは免疫力を強化するはたらきがあります。
笑顔でいることは、なにより自分の心身の健康につながるということですね！
ぜひ、一日何回でも、気づいたときに鏡の前でほほえんでみてください！
笑顔の練習について、また今度記事書きます！
今日も一日、ありがとうございました！
